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小麦胚芽是指小麦发芽后生长出来的嫩芽，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及微量元素、膳食纤维等营养成分。长期吃小麦胚芽对人体的危害主要与食用量以及人体的健康状况有关，适量食用没有危害，而长期大量食用可能会造成胃肠道不适。长期适量食用：小麦胚芽是一种天然的食物，不含有任何的食品添加剂，能为人体补充所需的营养物质。

小麦胚芽中含有大量的膳食纤维，正常人适量食用可以增加饱腹感，促进消化，预防便秘，因此，长期适量的食用小麦胚芽不会对人体造成危害。长期大量食用：如果长期大量的食用小麦胚芽，大量粗纤维进入胃内会对胃黏膜造成刺激，增加胃肠道的负担，可能会引起腹胀、腹痛、便秘等症状。脾胃虚弱、有消化问题、过敏的人群建议尽量不要摄入或者少量摄入小麦胚芽。

宝宝能长期吃小麦胚芽吗

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